第63章 校场大比武（十三）

留些体力，以便更好地应对接下来的科目，这才是明智之举。”

    沐奕闻言，略作思索，随后微微点头，语气平静而坚定：

    “你说得对，方才做俯卧撑时，我确实有些过于投入，

    未能及时控制力度。接下来的仰卧起坐，我会多加留意，保持适度。

    三哥，我们这就过去吧。”言语间，他已做好了接受下一轮挑战的准备。

    三人不再多言，径直朝着仰卧起坐比斗场地稳步走去。

    此刻，那片场地上的激烈比斗早已落下帷幕，

    仅剩三四十人还在围观或休整。就在这时，

    情报科的一名少尉突然注意到杨进一行人的到来，

    他立刻大步流星地赶了过来，一见到杨进，

    便立正敬礼，高声汇报：“报告长官！请下达指示！”

    杨进微微挥手示意，随意地询问：“你们这个仰卧起坐科目是否已经结束了？

    现在场上这些人数是不是全部参加比斗的？”

    少尉精神抖擞，语速飞快地回答：

    “报告长官！仰卧起坐科目比斗已经圆满结束，共有79人参战。

    比斗结束后，大部分参赛者已前往其他场地观看比赛，

    留下的大多是成功晋级前30名的选手以及部分观众。”

    了解情况后，杨进果断下令：“很好！你立即组织这些人围成一个圆圈，

    他们将负责监督沐奕接下来的比斗成绩。”少尉领命，

    干净利落地执行命令，迅速集结人群，动作麻利高效。

    杨进他们则缓步走向即将成为比斗中心的圆圈，而沐奕早已自觉地步入其中，

    目光锁定在铺于地面的软垫上。他快步上前，

    沉稳地躺倒在垫子中央，静候比斗的开始。

    少尉整理好队伍后，快步走到沐奕身边，郑重其事地讲解比斗规则：

    “各位，请听清楚仰卧起坐的标准姿势：

    准备时，应以标准仰卧姿势平躺于垫面上，

    双腿屈膝并拢，脚掌紧贴地面，大小腿间呈约90度角；

    双臂自然伸直，置于身体两侧，

    手掌向下贴于垫面，指尖位于起点线之后。

    动作过程中，须收紧下颌，通过卷腹动作抬起上半身，

    同时带动双臂向前移动，直到双手指尖同时触及止点线；

    之后，上半身缓缓后仰，恢复至初始准备姿势。

    需要注意的是，上背部必须始终接触地面或垫子，

    不得利用臀部反弹力量抬起躯干，或者在起身过程中使脚跟离地，否则视为犯规。”

    讲解完毕，少尉目光扫向围观人群中的一位士兵，抬手示意，同时指向沐奕的双脚。

    士兵心领神会，迅速跑到沐奕脚边，一屁股重重坐下，两腿大开，

    牢牢按住了沐奕的双脚，确保他在比斗过程中不会借力。

    一切准备就绪，

    少尉面色严肃，目光炯炯有神，高声发号施令：

    “预备！三……二……一……开始！”

    随着那声清脆响亮的“开始”指令，

    沐奕如同离弦之箭，动作迅猛无比，却又如行云流水般流畅自如。

    他的身躯仿佛一台精密的高速引擎，每一次起伏都充满了无穷的力量与精准的节奏感。

    围观的人群自发形成了一支临时计数队，他们齐声报数，声音此起彼伏，

    如同一曲激昂的战歌：“一百三十二、一百三十三……”

    所有人的眼球都被沐奕的精彩表现所吸引，

    目光聚焦在他那矫健的身姿上，生怕错过任何一个细节。

    时间仿佛在这一刻放缓了脚步，每一秒的流逝都显得格外漫长。

    而沐奕，就在众人的注视下，以无比坚韧的意志和惊人的体能，继续挑战着自己的极限。

    《校场比武》

    沐奕校场展亮光，丹药助力活力扬。

    二哥三哥心关切，仰卧起坐赛正忙。

    动作迅猛如闪电，身躯起伏力量强。

    众人监督齐报数，时光流逝赛激昂。

    未完待续……